OBICEIURI LA MODA, DAR CARE SUNT NESANATOASE

La job trebuie sa ai un anumit look, in oras trebuie sa te imbraci altfel, iar la evenimentele speciale este obligatoriu sa arati deosebit. Este atat de placut sa arati bine in fiecare zi, dar corpul tau are de suferit in multe dintre situatii.

Tocurile inalte

Cu siguranta ti s-a mai spus ca nu este sanatos sa porti tocuri mereu. Coloana vertebrala are mult de suferit din cauza lor: atunci cand mergi pe varfuri ai tendinta sa te lasi pe spate, pentru ca altfel te-ai apleca in fata. Tensiunea asupra coloanei iti preseaza discurile vertebrale in timp. Efectele nu le simti imediat, ci poate dura ani intregi procesul.

Geanta mult prea grea

Foarte multe femei aleg sa poarte genti supradimensionate, fie ca sunt in voga, fie ca s-au obisnuit sa care zi de zi numeroase obiecte. Pentru ca nu ai cum sa porti geanta in mod egal pe ambii umeri, se formeaza dezechilibre musculare. Poti suferi dureri de gat, umeri si coloana din cauza gentii mult prea grele.

Te rasfeti des

Nu este un lucru rau sa iti oferi lucrurile care iti plac, dar nu uita ca… ce este prea mult strică si ca less is better! Este frumos sa te bucuri de fiecare moment din viata ta, insa alegerile pe care le faci nu sunt intotdeauna cele mai potrivite pentru sanatatea corpului tau, a mintii tale sau a portofelului tau.

Diete si iar diete

Este sanatos sa iti pastrezi o greutate normala si sa dai jos cateva kilograme atunci cand este cazul, dar sa tii o dieta continua nu duce decat la probleme de sanatate. Cel mai bine este sa mananci sanatos si cu moderatie, astfel te vei simti bine si vei arata bine.

Published by

Cristina Mateiu

Be You! 🤗

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *